1 à 2 cuillères à café matin en guise de booster. Peux être consommé dans le sport avant et aussi pendant l’effort. Même s’il ne contient pas d’alcool il est à proscrire chez les enfants de moins de 16 ans. Etant un sirop vous pouvez le compléter avec de l’eau tels un sirop de fruit ou sur tout autre met. Utilisable également afin de sucrer vos tisanes et thés. Encore plus savoureux allongé d’eau gazeuse.